Ernährung

Ein Glas Wein am Abend kann doch nicht schaden, sondern bringt sogar noch gesundheitliche Vorteile mit sich, oder? die Antwort…

Habt ihr euch schon immer gefragt, welche Lebensmittel die meisten Nährstoffe enthalten? Einige der Antworten werden euch überraschen!

Fermentierte Lebensmittel liefern laut Studien eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Mehr über dieses Thema erfahrt ihr in diesem Artikel!

Eine neue Studie zum Thema Prädiabetes hat ergeben, dass eine Kohlenhydratarme Ernährung helfen kann. Mehr dazu hier!

Chia-Samen mögen klein sein, aber sie sind unglaublich reich an Nährstoffen. Als Grundnahrungsmittel der alten Azteken und Maya werden diese…

Gochujang ist die Würze, die jedes koreanische Gericht zum Explodieren bringt. Diese feurige, süß-saure Paste aus fermentierten Sojabohnen, Reis, Chili…